JEUGIAパークプレイス大分での
ルーシーダットンレッスン
急に冷え込んできたので
下半身デトックス
冷え性
美脚
のポーズを取り入れました
これだけ聞くと
３ポーズしたのね
と思うかと思いますが
違うのです！
なんと１ポーズに
この３つの効果があるのです
まさに
１粒で３度おいしい！！
まずこれが基本の形
ひざ下・ふくらはぎ・足首上部
にひねりながら圧をかけていきます
あとは
ルーシーダットンの呼吸法を
するだけ
本当に魅力的な
ルーシーダットンです