胃にアプローチするポーズ
ルーシーダットンにそんなポーズが？！
と驚いているところでしょう（笑）
ルーシーダットンには
肩こりや美脚などだけでなく
体の臓器にアプローチする
ポーズもあります
今回は胃の不快感・食欲不振を
感じていた生徒さんに合わせて
その生徒さんがポーズ終了後
「やってると胃が熱くなってスッキリした！！」
と叫びました
いつも控えめな生徒さんだけに
その発言は力強く感じました
お世辞などではなく
本当に実感したんだと改めて感じました
不調があるときの方が
変化を感じやすいのかもしれません
レッスンに来られている方は
様々な目的を持ってきています
・椎間板ヘルニアがこれ以上ひどくならないように
・筋トレは他のフィットネスに行ってるけど体を整えたい
・呼吸法を学びたい等々
目的は違いますが
皆さん健康を維持していきたい
という前向きな気持ちで
取り組んでくれています
本当にありがたく
私のモチベーションとなっています